シミ 消す サプリメント

シミを消したい!【私が試した化粧品と薬でシミを消す方法】

シミを消したい方、シミを消す方法がここに!化粧品、薬、効果のある方法で濃いシミも薄くします!

顔のシミを消すサプリメントって?シミ対策になるの?

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シミに効くサプリ
シミを消すためにはスキンケアによる外側からのケアが不可欠。

スキンケアに加えて中からのケアもシミを消すためには必要です。

 

ただし現代社会において、食事だけでシミ対策に関する栄養素を取るのは大変ですよね。

サプリメントなら簡単にシミを消すための効果的な栄養素を摂れます。

面倒な人にはシミを消すサプリメントが有効なシミ対策になります。

シミ対策に有効なサプリメントの成分は?


シミはメラノサイトという細胞がメラニン色素を作り出し、それが体内に長くとどまることでシミへと変化して発生します。

 

メラニンが発生する原因では紫外線がよく知られていますね。

このほかにも体内の活性酸素の増加、肌の炎症によってもメラニン色素が作られるので、シミの原因になります。

 

シミ対策のためにサプリを飲むなら、紫外線活性酸素炎症の3つにアプローチできるサプリがおすすめです。

 

まず紫外線対策に有効なサプリメントの成分として、シダ抽出物のPolypodium leucotomosという成分があります。

 

紫外線によってDNAが損傷を受けるのを防ぐ成分や、優れた抗酸化作用があります。

ただ、紫外線対策では、日焼け止めクリームを塗るなど、外側からのアプローチも非常に重要です。

活性酸素対策にサプリメント成分は?


活性酸素は、紫外線はもちろん、タバコやお酒、ストレス、大気汚染などさまざまな原因で体内に生成されます。

活性酸素が体内に増えるのをおさえるためには、食事で十分に摂取できなかったビタミンやミネラルを補うのが効果的です。

 

抗酸化作用の高いビタミンはビタミンA、ビタミンE、ビタミンCです。

 

食事から摂るのが基本ですが、多忙な現代社会ではなかなか難しいこともあるので、これらのビタミンをサプリメントで補うとシミ対策に有効です。

 

さらに活性酸素を無害化する成分として、ファイトケミカルが知られています。

植物が強力な紫外線から実を守るための成分で、ワインなどに含まれるポリフェノール、トマトに含まれるリコピンなどが代表的な成分です。

 

ザクロやアサイーも優れた抗酸化作用があります。

このほか、コエンザイムQ10(ユビキノン)、グルタチオン、L-システインといった成分も、すぐれた抗酸化作用があります。

 

上記で紹介した成分は、今まで良いとされてきた抗酸化物質です。

今では、ビタミン、コエンザイムQ10等の上を行く抗酸化物質が発見されています。

 

現在の科学において、最高の抗酸化物質は水素です。

 

国民生活センターは、水素の効果を認めないと言っていますが、それは医薬品ではないから。

厳密に効果効能を書けないのです。

ですが、水素を使った臨床データは多数ありますし、水素を使った治療はもうすでに始まっています。

 

活性酸素のうち、悪玉活性酸素だけを水素は除去してくれます。

活性酸素対策として水素はなくてはならない成分なのです。

 

 

炎症対策な有効なサプリメントの成分は?


炎症によるシミは普通のサプリメントでは効果があまり期待できないため、これ以上炎症を起こさないようにするサプリを飲むことが最も有効な対策になります。

 

EPA(イコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)、ポリアミンといった成分が炎症を抑える効果が高いことで知られる成分です。

シミ対策はスキンケア、バランスのとれた食事とそれだけでは補えない栄養素をサプリメントで補助するだけでなく、ストレスをためない、ぐっすり眠るといった日頃の生活習慣を見直すことも大切です。

 

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